Dom

Polubić bieganie

Polubić bieganie
Chyba najpopularniejszym i najmniej wymagającym sportem jest bieganie. Do biegania nie potrzebujemy żadnego sprzętu, wystarczą wygodne, odpowiednio wyprofilowane buty i wygodny strój, dopasowany do pogody. Oczywiście, w miarę z rozwojem czasu biegania możemy kupować coraz bardziej zaawansowane modele butów, jednakże na początek wystarczą jakieś zwykłe sportowe. Ludzie zaczynają biegać z różnych powodów. Głównie powodem...

Mikrodermabrazja sposobem na piękną skórę

Mikrodermabrazja sposobem na piękną skórę
Każda kobieta chce być piękna i młoda. Co jednak zrobić gdy na skórze zaczynają się pojawiać niechciane defekty? Tu wyskoczy jakiś pryszcz, tam zaskórnik, gdzieniegdzie jakaś drobna blizna. Z pomocą przyjdzie mikrodermabrazja. Zabieg ten pozwoli na oczyszczenie skóry z drobnych niedoskonałości i przywróci cerze blask. Mikrodermabrazja polega na delikatnym złuszczaniu wierzchniej warstwy naskórka za...

Nasiona chia

Nasiona chia
Ostatnimi czasy duża popularność zyskały nasiona chia. Na półkach ze zdrową żywnością, w sklepach internetowych, czy w produktach codziennej konsumpcji. Dlaczego nasiona szałwii hiszpańskiej są takie pożądane na rynku? Te małe niepozorne nasionka są składnica wielu pierwiastków i składników odżywczych. Są naturalnym źródłem wartościowego białka, błonnika oraz kwasów tłuszczowych omega 3. Wystarczy tylko 2...

Co jeść żeby nie schudnąć?

Co jeść żeby nie schudnąć?
Poradniki dotyczące zrzucania zbędnych kilogramów bardzo często wymieniają produkty spożywcze, które warto jeść aby schudnąć. Rzadziej wspomina się jednak o wrogach szczupłej sylwetki – jedzeniu, które praktycznie pozbawia nas szans na skuteczne pozbycie się sadełka. Co zatem przeszkadza w osiągnięciu swojej wymarzonej wagi? Największym wrogiem diety jest smażone mięso – smażone na oliwie kotlety...

Palety drewniane czy plastikowe?

Palety drewniane czy plastikowe?
Jeszcze do niedawna termin paleta definitywnie kojarzył się z platformą transportową zbitą z desek. Jednak coraz większą popularność zdobywają ostatnio palety plastikowe. Palety już nieodłącznie związane są z branżą logistyczną i raczej żaden inny patent tego połączenia nie rozerwie. Przez lata wypracowany został standard wymiarów, konstrukcji oraz materiałów, z których wykonane są oryginalne platformy....

Jakie śruby ze stali nierdzewnych są najczęściej używane?

Jakie śruby ze stali nierdzewnych są najczęściej używane?
Produkty wykonywane ze stali nierdzewnej cieszą się niesłabnącą popularnością. Wszystko ze względu na ich cechy, które przydają się w różnych sytuacjach. Jakie elementy z tej grupy są nierzadko wykorzystywane? Między innymi to śruby z łbem stożkowym z gniazdem sześciokątnym czy śruby z łbem grzybkowym z podsadzeniem. Jaka jest charakterystyka tych elementów? Gdzie rzeczywiście znajdują...

Sposób na proste wnętrze

Sposób na proste wnętrze
Proste i naturalne wnętrza cieszą się dziś dużym powodzeniem. Z tych atrybutów czerpie wiele stylów, skandynawski jest jednym z nich. Teraz jednak skupimy się na bardziej szczegółowym duński, który bardzo przypomina wyżej wspomniany, różni się jedynie większą dbałością o dodatkowe elementy ozdobne, a meble są bardziej dopracowane. Mieszkanie z Kopenhagi? Bardzo proszę. W tym...

Na tarasie prosto i naturalnie

Na tarasie prosto i naturalnie
Jeśli nie drewno, to często wykorzystujemy na tarasie płytki. Wymagają one przygotowanego podłoża i powinny spełniać odpowiednie parametry. Terakota lub gres muszą być mrozoodporne, antypoślizgowe i mieć małą ścieralność. Dobrze ułożone płytki będą cieszyć oko latami, nie trzeba ich impregnować i zdecydowanie łatwiej utrzymać na nich porządek. Coraz więcej ludzi decyduje się na płyty,...

Krajobrazowy

Krajobrazowy
Tereny Wyżyny Krakowsko-Częstochowskiej znane są z cennych zabytków i pięknych widoków. Liczne parki krajobrazowe chronią to piękno, będąc jednocześnie częstymi celami wypraw. Jednym z terenów, po którym można urządzać wspaniałe wycieczki, jest w tej części Polski Tenczyński Park Krajobrazowy. Zajmuje on najpiękniejsze tereny Garbu Tenczyńskiego. Jego największym bogactwem są piękne lasy oraz liczne pomniki...

Wybieramy krzesła kuchenne – 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę

Wybieramy krzesła kuchenne – 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę
Asortyment krzeseł kuchennych jest obecnie bardzo duży. Znalezienie idealnych modeli do kuchni może wydawać się bardzo proste, ale w rzeczywistości może nastręczać sporo problemów. Oto 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze krzeseł kuchennych! Nawet w tej małej kuchni można zmieścić kącik jadalniany z krzesłami. Wprawdzie nie zawsze mamy wtedy przestrzeń do ustawienia...

ZOBACZ TEŻ