Zdrowie

Trening cardio – wady i zalety

Niezależnie od tego, czy dopiero zbliżają się wakacje, czy już się skończyły i właśnie jesień dobija się od okien, trzeba mieć na uwadze stan swojej sylwetki. Bardzo często wraz z jesiennymi chłodami sięgamy po grube wełniane swetry, płaszcze lub puchowe, pikowane kurtki i zajadamy się niezdrowym jedzeniem, zapominając o zdrowym żywieniu. Sport też już...

Zawał serca u młodych osób – przyczyny i objawy

Zawał serca u młodych osób - przyczyny i objawy
Jeszcze do niedawna zawał serca był kojarzony jedynie z osobami w podeszłym wieku. Niezwykle rzadko zdarzały się przypadki zawałów u ludzi poniżej pięćdziesiątego roku życia. Natomiast obecnie nikogo nie dziwią problemy z sercem u osób, które nie osiągnęły czterdziestu lat. Jaka jest przyczyna takiego natężenia choroby u trzydziestolatków? Otóż główny powód stanowi nieprawidłowy tryb...

Właściwości witamin z grupy B

Witamina B to ogólna nazwa dla grupy witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego człowieka. Ich właściwa suplementacja pomaga w ukojeniu nerwów, poprawie nastroju i koncentracji. Wyróżniamy kilka witamin z grupy B. Każda z nich pełni w organizmie określone funkcje. Wśród najskuteczniejszych suplementów diety uzupełniających niedobory związków z tej grupy jest witamina...

Co daje zdrowe odżywianie?

Co daje zdrowe odżywianie?
Bez wątpienia każdemu z nas zależy na tym, by być zdrowym i nie borykać się z różnymi problemami. Jak się okazuje, nasz styl życia i sposób odżywiania ma naprawdę ogromny wpływ na nasze zdrowie. Wiele osób decyduje się na to, by zmienić coś w swoim życiu i postanawia zdrowo się odżywiać. My także powinniśmy...

Skutki nałogów dla funkcjonowania człowieka

Skutki nałogów dla funkcjonowania człowieka
Coraz większym problemem społeczeństwa jest stosowanie szeregu używek oraz nałogów. Z uwagi na coraz mniejszą ilość snu oraz coraz większą ilość obowiązków zdecydowana większość społeczeństwa uzależnia swoje codzienne działanie od mocnej kawy. Zanim pomyślimy o jakimkolwiek śniadaniu albo nawet ubraniu się już wstawiamy wodę na kawę. takie działanie jest bardzo niekorzystne dla naszego organizmu....

Niepełnosprawni w pracy

Niepełnosprawni w pracy
Bardzo wiele państw propaguje zatrudnianie osób niepełnosprawnych, umożliwienie im czynnego życia oraz samodzielnego utrzymywanie się, jeżeli pozwala im na to niepełnosprawność. Oczywiście nie każda dysfunkcja pozwala osobie niepełnosprawnej na pełną zdolność do wykonywania jakiegokolwiek zawodu, jednak wiele niepełnosprawności, zwłaszcza ruchowych, pozwala bez żadnych przeszkód na wykonywanie wielu zawodów. Osoby niepełnosprawne to przecież tak samo...

Wybieramy depilator najlepszy z najlepszych

Wybieramy depilator najlepszy z najlepszych
Każda z nas chce mieć piękne, a przede wszystkim gładkie nogi. Nie każda zaś lubi codzienne zabiegi przy użyciu maszynki jednorazowej. Nie wspominamy już o wosku, który również nie należy do przyjemnych zabiegów depilacyjnych. Najlepszym rozwiązaniem, dzięki któremu nasze nogi będą nienagannie gładkie przez bardzo długi czas jest depilator. Niestety, jego zakup nie zawsze...

Uprawianie sportów to wiele korzyści

Uprawianie sportów to wiele korzyści
Zdrowy styl życia to także aktywność fizyczna, o której nie powinniśmy zapomnieć. Dzisiaj niestety zdecydowana większość z nas prowadzi raczej mało aktywny tryb życia, który przyczynia się do występowania wielu chorób, między innymi związanych z układem krążenia. Dlatego jeśli i nasz tryb życia do takich należy, z całą pewnością dobrze jest go jak najszybciej...

Dieta wspólnie z kimś

Dieta wspólnie z kimś
Wiele osób decyduje się na dietę razem ze swoją znajomą, przyjaciółką i sąsiadką. Jednakże czy jest to dobre? Myślę, ze tak, pod warunkiem, że zarówno pierwsza jak i druga osoba ma dietę dopasowaną dla siebie i dieta jest odpowiednia. Każda wtedy osoba pilnuje swoich zaleceń, natomiast wspólnie trzymają się wyznaczonych zasad. Razem mogą spędzać...

Stres zawodowy – czym jest i jak sobie z nim poradzić?

stres zawodowy
Stres bywa określany mianem choroby XXI wieku. Wszyscy są narażeni na jego działanie. Definicji stresu jest wiele, jedna z nich mówi o tym, że jest on reakcją obronną organizmu, która manifestuje się przyjęciem postawy „walki” lub „ucieczki”. Jedni stawiają czoło zagrożeniu i wtedy stres działa mobilizująco. Inni chowają głowę w piasek i uciekają. Stres...

ZOBACZ TEŻ