Lato to bardzo konkretna i specyficzna pora roku charakteryzująca się gorącym i suchym powietrzem raz wysokimi temperaturami. Dużo osób się wtedy opala na plażach, w ogrodach lub na balkonach, ale nie każdy wie jak powinno się to robić dobrze. Bardzo łatwo jest o poparzenia słoneczne oraz o wyhodowanie na swojej skórze czerniaka, czyli nowotworu skóry. Na początku trzeba pamiętać o tym, aby unikać słońca zwłaszcza w środkowych godzinach dnia od 11 do 15 godziny, ponieważ wtedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze. Stosowanie filtrów słonecznych o odpowiednim faktorze to podstawa. Efekty braku nakładanie jakichkolwiek kosmetyków do opalania z filtrami mogą nie skutkować pogorszeniem się skóry od razu. Po latach jednak będzie się na niej znajdować znacznie większa ilość plam, przebarwień oraz zmarszczek. To samo tyczy się opalania w solarium, podczas którego filtry także muszą być stosowane. Pomimo tego, że opalanie następuje pod lampami a nie pod słońcem to także można dostać poparzeń.
