Hemoroidy wewnętrzne

0
Hemoroidy wewnętrzne

Hemoroidy są schorzeniem dotyczącym znacznej części społeczeństwa. Wynika to często z nieprawidłowego trybu życia i małej dbałości przy układaniu swojego codziennego jadłospisu. Należy pamiętać, że sposób w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na cały nasz organizm. Oczywiście czynnikiem zwiększającym ryzyko jest również dziedziczna skłonność. Istotne jest jednak, aby stale kontrolować stan swojego organizmu. Dzięki temu wykrycie choroby na wczesnych etapach nie będzie trudne. Wystarczy, że będziemy wyczuleni na wszelkie nieprawidłowości i sygnały wysyłane przez nasze ciało. Jeśli chodzi o hemoroidy wewnętrzne objawy są bardzo różnorodne. Do typowych należy z pewnością ból w trakcie wypróżniania się. Często pojawia się również świąd. Na wczesnych etapach rozwijania się schorzenia śluzówka jelita ulega drobnym uszkodzeniom, pojawia się stan zapalny a nawet reakcje alergiczne. Skutkiem tego mogą by upławy oraz krwawienia. Nie należy ignorować tych symptomów. Im szybciej rozpoczniemy prawidłowe leczenie tym łatwiej będziemy mogli opanować sytuację. W skrajnych przypadkach może być potrzebna nawet interwencja chirurga. Z tego powodu leczenie należy wdrożyć natychmiast po zauważeniu niepokojących objawów. Najbardziej dostępnymi preparatami są z pewnością mieszanki ziołowe. Przeznaczone są zarówno do picia jak i stosowania zewnętrznego. Warto zaczerpnąć rady farmaceuty, który doradzi najlepszy sposób dobrany do stadium rozwoju schorzenia. Dodatkowo możemy wspomagać się maściami mającymi na celu złagodzić ból i pieczenie oraz przyśpieszyć proces gojenia. Kluczowa jest tu regularność. Leki powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami oraz w ilości dobranej do potrzeb. Jeśli objawy nie ustąpią pomimo regularnego stosowania kuracji, należy udać się do lekarza. Zostaną wykonane dodatkowe badania, których celem jest wykluczenie innych chorób o podobnym przebiegu, Warto dbać o profilaktykę i regularnie kontrolować stan naszego organizmu. Może uchronić nas to przed wieloma poważnymi schorzeniami.

http://www.hemoroidy24.pl/

Czystek albański – czy warto kupować?

0
Czystek albański - czy warto kupować?

Wiele osób pije czystek dla zdrowia, ale nie każdy wie o tym, że na rynku znaleźć można różne jego rodzaje. Na przykład, często spotykany jest czystek albański. Czy warto go kupić i czy różni się od innych produktów tego gatunku? Niektórzy nie patrzą na rodzaj zioła czy kraj pochodzenia, po prostu kupują pierwszy lepszy czystek uważając, że wszystkie są takie same. Nie jest to do końca prawda. Czym więc charakteryzuje się czystek albański, dość powszechnie spotykany w sklepach zielarskich? To popularne zioło wyróżnia się tym, że kosztuje zazwyczaj kilka złotych mniej, niż dobrej jakości czystek. Skąd bierze się ta niższa cena? Podyktowana jest ona tym, że czystek albański prócz drogocennych i zdrowych liści, zawiera także nie mające żadnych wartości odżywczych kawałki łodyżek. Dzięki takiemu zabiegowi, producent może sprzedawać większą ilość opakowań i zaoferować niższą cenę, a to odpowiada niczego nieświadomym klientom. Czystek albański pozwala zarobić więcej, niż wysokiej jakości czystek pochodzący z Turcji i zawierający wyłącznie wartościowe liście tego wyjątkowego zioła. Klient któremu zależy na piciu zdrowego i cennego naparu, musi przy zakupie zwrócić uwagę na kraj produkcji. Jeśli w sklepie zobaczy czystek albański, nie powinien się na niego decydować, gdyż otrzyma produkt gorszej jakości, o mniejszej wartości zdrowotnej. Warto o tym pamiętać, aby nie dać się oszukać producentom, liczącym na szybki i łatwy zarobek. Zamiast kupować w aptece lub sklepie czystek albański, lepiej jest poszukać nieco droższego, ale bardziej pewnego czystka tureckiego. Niestety, nie zawsze kraj pochodzenia daje nam gwarancję najwyższej jakości. Może się okazać, że także produkt pochodzący z Turcji zawiera bezwartościowe łodyżki. Dlatego niezależnie od tego czy kupujemy czystek albański czy turecki, zawsze zwracajmy uwagę na to jak wygląda zawartość opakowania- czy liście są drobno zmielone? Najlepszym wyborem będzie produkt średnio zmielony, w którym można rozpoznać, czy zawiera tylko liście, czy też łodyżki, jak czystek albański.

http://www.czystek.info.pl/

Męskie dolegliwości

0
Męskie dolegliwości

Mężczyźni znacznie rzadziej niż kobiety, dbają o swoje zdrowie. Niezdrowy tryb życia, stres czy nadmierne spożywanie alkoholu to bardzo częste przyczyny kłopotów zdrowotnych u mężczyzn. Jednak największym problemem jest to, że panowie bardzo nie lubią chodzić do lekarza, nie lubią się badać. Prawdopodobnie spowodowane jest to strachem, przed usłyszeniem nieprzychylnej diagnozy. Męskie dolegliwości są bardzo różne, jednak najczęściej panowie mają problemy z prostatą.
Czym jest prostata? To niewielki gruczoł krokowy, zamienna nazwa to gruczoł sterczowy. Prostata jest elementem układu moczowo – płciowego mężczyzn i znajduje się ona w okolicy krocza, pod pęcherzem moczowym. Przez gruczoł sterczowy przechodzi cewka moczowa, bardzo istotne jest również to, że prostata z jednej strony przywiera do odbytu. Dlatego, gdy mamy problemy z prostatą, powinniśmy najpierw wykonać badanie proktologiczne, tak zwane per rectum. Jest to badanie odbyty i odbytnicy wykonane za pomocą ręki. Pozwala to ocenić strukturę znajdującego się wewnątrz gruczołu krokowego.
Najczęstsze problemy z prostatą to jej przerost, wtedy to pojawiają się problemy z oddawaniem moczu, spowodowane jest to uciskiem prostaty na cewkę moczową. Jednak problemy z prostatą to nie tylko jej przerost. Jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn jest rak prostaty. Choroba ta może rozwijać się bezobjawowo nawet przez kilka lat. Dlatego tak istotne jest badanie stercza. Każdy mężczyzna powyżej czterdziestego roku życia, obowiązkowo powinien udać się do lekarza.
Męskie dolegliwości w wielu przypadkach traktowane są jako coś wstydliwego. Mężczyźni nie chcą poddawać się badaniu prostaty, gdyż jest to dosyć wstydliwy zabieg. Dlatego, tak wielu mężczyzn ma problemy z prostatą. Jednak bardzo istotne jest to, by szerzyć świadomość na temat profilaktyki zdrowia. Mężczyźni podobnie jak i kobiety, zwłaszcza w podeszłym wieku, muszą systematycznie się badać. Jest to niezbędne, gdyż wczesne wykrycie choroby, pozwala na skuteczne wyleczenie.

http://www.prostata.info.pl/

Młodzieńcze zapalenie stawów

0
Młodzieńcze zapalenie stawów

Korzystając z internetu czy też czytając gazety, naturalnym jest to, iż możemy natknąć się na różne słowa i wyrażenia, których nie rozumiemy. Co za tym idzie, chcemy się dowiedzieć tego, co one oznaczają, żeby móc wykorzystywać tę wiedzę w razie potrzeby – czy to teoretycznie czy praktycznie.
Jednym z najchętniej odwiedzanych przez nas witryn internetowych są te o tematyce zdrowotnej. Wielu z nas bowiem lubi być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami na ten temat, gdyż już nawet domowe sposoby skuteczne łagodzą niektóre z dolegliwości. Wszystko jednak zależy od tego, na co chorujemy, albo możemy chorować. Mimo tego, że na rynku jest bardzo dużo preparatów bez recepty, reklamowanych w środkach masowego przekazu, należy liczyć się z tym, że niestety nie na każdego z nas może to dobrze działać.
Większość z nas jednak najpierw zawsze próbuje samemu wyleczyć jakąś dolegliwość, zamiast wybrać się do lekarza. Jak sama nazwa wskazuje, środki bez recepty nie są przepisywane przez lekarza, więc możemy je zakupić na własną rękę, bez recepty. Gdy jednak taka kuracja nie przynosi oczekiwanych rezultatów, wizyta u lekarza okazuje się być jedynym dobrym wyjście, bo przecież te same objawy często świadczą o kilku zupełnie różnych chorobach. Aby je zdiagnozować, konieczna jest wizyta u specjalisty.
Wracając do tego, że bardzo dużo i często korzystamy z medycznych stron www, tematem jaki może nas zainteresować, jest młodzieńcze zapalenie stawów. Gdy spotykamy się z takim zagadnieniem pierwszy raz w życiu, warto zgłębić wiedzę na ten temat i w razie potrzeby wykorzystać ją w teorii czy też praktyce. Dlaczego jest to takie ważne? Ponieważ, kiedy mamy takie objawy albo je u siebie podejrzewamy, możemy się dowiedzieć, co zrobić, aby sobie pomóc – czy to na własną rękę, czy to z pomocą lekarza. Bo wiadomym jest to, że nawet, jeśli kiedyś pozbyliśmy się jakichś dolegliwości, nie oznacza to, że one nie powrócą. Istnieją bowiem choroby przewlekłe, które mimo wszystko warto leczyć u specjalisty, bo nigdy nie wiadomo, co tak naprawdę może nam dolegać.

http://www.dzienreumatyzmu.pl/

Myjnia ręczna – Toruń a dobre myjnie

0
myjnia ręczna Toruń

Spośród wszystkich myjni w Toruniu to ręczne zyskują zawsze najwięcej klientów. Są one bardzo dokładne w działaniu i gwarantują skuteczne, bezpieczne i łagodne usuwanie wszelkich rodzajów zabrudzeń z samochodu. Myjnia ręczna w Toruniu to często spotykane zjawisko, bo zapotrzebowanie na czyste auta jest bardzo duże. Dobre, wysokiej jakości myjnie ręczne spotkać można praktycznie na każdej ulicy. Sposób ich działania różni je w dużej mierze od myjni automatycznych. Spędza się w nich nieco więcej czasu, ale za to samochód jest naprawdę bardzo dokładnie umyty, w dodatku nie używa się do tego ciężkich, problematycznych detergentów, które po dłuższym czasie stosowania zauważalnie niszczą pokrywający karoserię lakier. W myjniach ręcznych wszystkie środki są tak dobrane, by zabezpieczać auto, a nie niszczyć jego powierzchnię. Wykorzystuje się również to, co mogą w myjni zrobić sami klienci.

Myjnia ręczna w Toruniu - jaką wybrać i dlaczego

Myjnie ręczne w Toruniu – nowoczesne i dobre?

Mimo konieczności  mycia samochodu ręcznie, działanie takiej myjni jest bardzo sprawne. Uważana jest za jedną z najdokładniejszych – klienci bardzo chętnie opłacają wykonanie usługi, bo wiedzą, że  ma ona najwyższą jakość. W Toruniu można zapoznać się z wieloma różnymi myjniami tego rodzaju, ale oczywiście nie wszystkie są tak samo dobre. Doświadczenia co do wartości myjni nabiera się powoli, korzystając z niej. Nowoczesne myjnie ręczne mają pojedyncze lub podwójne stanowiska. Dzięki temu ich działanie jest szybkie i sprawne, a klienci mogą nieco oszczędzić czas. Oczywiście zawsze mycie w myjni ręcznej w Toruniu potrwa trochę dłużej niż w automatycznej. Trzeba się do tego przyzwyczaić. Ma to swoje pozytywy – samochód opuszcza myjnię ręczną naprawdę pięknie wyczyszczony, błyszczący, jak nowy. Wielu kierowców przez długi czas korzystających wyłącznie z myjni automatycznych odczuło ogromną różnicę przenosząc się na myjnie ręczne. Różnica dotyczy głównie dokładności mycia, żaden automat nie zapewni tak dokładnego czyszczenia, jak myjnia ręczna, w której pracują prawdziwi, żywi ludzie. Dzięki temu można osiągnąć naprawdę niesamowite rezultaty.

Męskie golenie – jak dbać o nawilżenie twarzy?

0
Męskie golenie – jak dbać o nawilżenie twarzy?

Nawet ci mężczyźni, którzy z dystansem wyrażają się o kosmetykach i wszelkich zabiegach kosmetycznych, nie odmawiają sobie pewnego prawdziwie męskiego rytuału… Mowa oczywiście o regularnym goleniu i regulowaniu zarostu. Wydaje się jednak, że często nie zdają sobie oni sprawy z tego, jak dużym obciążeniem dla skóry twarzy jest ten zabieg. Aplikacja kosmetyków do golenia i przesuwanie po skórze twarzy ostrzem golarki mogą bowiem prowadzić do przesuszenia skóry, drobnych zadrapań czy podrażnień. Jak temu zapobiec i zadbać o odpowiednie nawilżenie? Podpowiadamy kilka sztuczek oraz produktów z serii Men Expert od firmy L’Oreal.

Myjnia ręczna – Mokotów i okoliczne dzielnice

0
myjnia ręczna Mokotów

W Warszawie znajduje się kilka punktów oferujących mycie ręczne samochodu. Jednym z nich jest „Myjnia Żółta” znajdująca się przy Alei Wilanowskiej 371, obok Galerii Mokotów. Najzwyklejsze, najtańsze mycie auta będzie nas kosztować od 35 złotych w górę. Atutem myjni jest bogata oferta, obejmująca także wosk koloryzujący i teflonowanie, a ponadto mycie silnika oraz napełnienie klimatyzacji. Punkt wyposażony jest również w myjnię tekstylną, której koszt wynosi od 25 złotych w górę.

Rezerwacje

Przy Galerii Panorama, znajdującej się również na  Mokotowie, funkcjonuje firma Allandmax. Jest to myjnia ręczna, w której cena ofert zaczyna się od 35 złotych, natomiast za kompleksowe sprzątanie wnętrza wraz z bagażnikiem, progami i deską rozdzielczą zapłacimy od 50 złotych w górę. Warto wcześniej umówić się na wizytę, ponieważ myjnia ma wielu klientów, przez co często tworzą się kolejki.

Myjnia ręczna na Mokotowie - jaką wybrać

Farbowanie tapicerki

Ciekawą i często wybieraną usługą jest farbowanie tapicerki skórzanej, za które zapłacimy od 200 złotych oraz renowacja lakieru, której koszt rozpoczyna się od kwoty 800 złotych. Inna polecana myjnia na Mokotowie znajduje się przy ulicy Wałbrzyskiej 4. Firma funkcjonuje od 1992 roku i oferuje umycie samochodu w cenie od 20 złotych, a ponadto świadczy usługi z zakresu Mobilnej Myjni Parowej. Wybierając tą ofertę możemy liczyć na to, że pracownik dotrze w ustalone miejsce w wybranym terminie i umyje nasz samochód. Myjnia ręczna na Mokotowie tej firmy świadczy usługi od poniedziałku do piątku do godziny 19:00 oraz w soboty do godziny 15:00.

Czynna również w weekend

Myjnia „Super Błysk” z lokalizacją przy ulicy Racławickiej 9 na Mokotowie czynna jest przez siedem dni w tygodniu. Oferuje zarówno mycie ręczne, jak i automatyczne, a ponadto mycie silnika, tapicerki i odkurzanie wnętrza.

Rezerwacje przez internet

Myjnia AutoBłysk posiadająca aż cztery punkty we Warszawie, w tym jeden przy ulicy Wołowskiej 22 na Mokotowie, posiada opcję rezerwacji online. Wystarczy wpisać datę, godzinę i adres odbioru/odstawienia samochodu oraz potwierdzenie telefoniczne rezerwacji. Warto pamiętac o podaniu numeru telefonu do siebie, ponieważ myjnia ręczna na Mokotowie nie realizuje niepotwierdzonych rezerwacji.

Enzymy sercowe – co należy wiedzieć?

0
enzymy sercowe

Zawał mięśnia sercowego jest widoczną z częstych przyczyn hospitalizacji we dzisiejszej rzeczywistości, niejednokrotnie prowadzi również do śmierci. Stanowi wynik choroby naczyń wieńcowych, wywołanej przez miażdżycę. Jest szereg etiologii, jak i symptomów, które umożliwią na stosunkowo wczesne wykrycie ryzyka zawałowego – warto poznać markery zawału i dowiedzieć się, jak zidentyfikować sygnały przed zawałem. Dowiedz się zatem wszelkich, naprawdę niezwykle dobrych informacji na temat enzymów sercowych.

Mięsień sercowy – specyfika działania i procesie zawału

Zawał serca stanowi zniszczenie mięśnia sercowego, powstałe w rezultacie niedokrwienia, które może zostać wywołane różnymi elementami. Niejednokrotnie są to patologie blaszki miażdżycowej – pęknięcia, rozwarstwienia oraz owrzodzenia (3). Blaszki miażdżycowe uczą się w czasie miażdżycy i generują zwężenie światła tętnic, jak oraz potęgują występowanie skrzepów i zatorów, hamujących swobodny przepływ krwi. Warto podkreślić, że zawał serca powinien być wymieniany jako patologia, następująca stadialnie – może bowiem pojawić się parę epizodów niedokrwienia serca, które stopniowo doprowadzają do martwicy fragmentu mięśnia sercowego. Niedokrwiony i niedotleniony mięsień sercowy podatny jest na zmiany metabolizmu, formy i pracy. Brak tlenu hamuje wytwarzanie energii, wskutek czego przemiany metaboliczne generują zmiany w stężeniach pewnych substancji. Zawał to taż z postaci choroby niedokrwiennej, która może zostać wcześnie rozpoznana oraz skutecznie leczona, dzięki wspomnianym zmianom i występującym w ich procesie modyfikacjom w stężeniach najważniejszych enzymów sercowych. W celu zdiagnozowania zawału, potrzebne jest zaistnienie paru komponentów, determinujących rozpoznanie – profesjonalną rolę odgrywają enzymy sercowe, których podniesione stężenie, wraz z patologiami w badaniach obrazowych, kreują kliniczny obraz zawału serca.

Czym są i jakie znaczenie mają enzymy sercowe

Markery sercowe – jakie są znaczące w ocenie?

Diagnostyka zawału mięśnia sercowego, jak również ryzyka jego nastąpienia, składa się na weryfikacji obiektywnych wskaźników martwicy. Troponiny sercowe są kluczowymi markerami, jakie są grupę białek drobnocząsteczkowych, biorących udział w ciągu regulacyjnym skurczu mięśni – są one określane jako wczesne markery zawału, bo pozwalają na dosyć szybkie wykrycie chorób w życiu serca, zanim nastąpi faktyczna martwica. Wśród innych, wczesnych markerów zawałowych wymienia się także mioglobinę, łańcuchy lekkie miozyny, tropromiozynę. Ich wzrost w odpowiednim czasie od rozpoczęcia ostrego niedokrwienia pozwala na zdiagnozowanie zawału, co z kolei staje się podstawą wdrożenia odpowiedniej kuracji kardiologicznej. Warto podkreślić, że wykorzystywanie testów troponinowych pozwala na efektywniejsze rozpoznawanie zawałów serca, co z kolei przyczynia się do zwiększenia liczby efektywnie stawianych diagnoz oraz jest decydujące miejsce w życiach profilaktycznych. Jest to duże znaczenie dla pacjentów, będących w liczbie ryzyka zawałowego, jak również dla osób, u których pomimo innych symptomów i zaburzeń, wykryto podwyższenie stężenia tychże markerów. Dzięki tej nowej metodzie diagnozy, cierpiący z chorobą niedokrwienną mają okazję na skuteczne leczenie i wczesną reakcję terapeutyczną.

Zespół cieśni nadgarstka – choroba zawałowa młodych ludzi

0
Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka to przypadłość młodych ludzi spędzających długie godziny przed komputerem. Nie ulega wątpliwości, że kłopot będzie tak przybierał na sile, odkąd surfowanie po internecie stało się społecznie uznawaną formą spędzania wolnego czasu. Niestety zaburzenie iż być etiologią trwałego zniszczenia a chociażby wymusić decyzję o operacji. Więc sprawdź czy nie dotyczą cię pierwsze sygnały, aby w porę zapobiec komplikacjom.

Charakterystyczny ucisk nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka powoduje ucisk na nerw pośrodkowy dłoni. Nadgarstek to specjalistyczny system połączonych ze sobą kości i więzadeł, które umożliwiają ruch palców i dłoni, którymi wykonujemy zdecydowaną część prac. Niestety natura nie przewidziała chyba, że gatunek ludzki będzie spędzał długie godziny wykonując szybkie urywane ruchy nad klawiaturą wymuszając na rękach bycie w wymuszonej pozycji. Przeciążenie kanału nadgarstka powoduje jego zwężenie, co z kolei prowadzi do głębokiego nacisku.

U kogo występuje zespół cieśni nadgarstka

Największą część ryzyka zachorowania na świat cieśni nadgarstka stanowią osoby pracujące często z komputerem. Zespół cieśni częściej spotyka kobiety aniżeli mężczyzn. Kiedyś dotyczył szczególnie ludzi po 40. roku życia, dziś i są na niego chociażby studenci, siedzący od rana do nocy przy komputerach. Są także ludzie pracujący fizycznie (np. ściskający całymi dniami łopatę lub przykręcający śrubkę od lat tym samym ruchem). Zespół cieśni nadgarstka pojawia się powszechnie po złamaniach i innych urazach ręki. Kobiety, które do ostatniej chwili nie narzekały na choroby nadgarstków lub miały ledwo zauważalne sygnały, powszechnie stosują się na nie skarżyć w ciąży lub w pierwszych miesiącach po porodzie. Składa się na to kilka etiologii, przede wszystkim zmiany hormonalne i zatrzymywanie wody w systemie, powiększające także obrzęk w kanale nadgarstka.

powody występowania zespołu cieśni nadgarstka

Przy małym dziecku oraz nadgarstki są przeciążone ciągłym podnoszeniem i odkładaniem niemowlaka, bujaniem go na rękach, przytrzymywaniem przy piersi bez ruchu, w nienaturalnej dla nadgarstków pozycji itp. Warto zatem porozmawiać z rehabilitantem, a chociażby z położną, która podpowie, jak pamiętać o dziecko bez nadwerężania nadgarstków. Zespół cieśni nadgarstka pojawia się także bardzo powszechnie przy takich chorobach jak reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca, niewydolność nerek, a także u alkoholików, osób otyłych i ludzi chodzących o kulach. Jest niemal chorobą zawodową kolarzy, ściskających kierownicę przez mnóstwo godzin dziennie.

Rozwój leczenia

Zespołowi cieśni nadgarstka zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać aniżeli później leczyć. Niestety już przy pierwszych objawach musisz unieruchomić nadgarstek i wstrzymać się od wykonywania takich prac, które mogłyby zakłócić proces gojenia. Dobry będzie do tego bandaż elastyczny. Stosuj kompresy z maści chłodzącej. Jeśli jesteś duży ucisk postaw na artykuł o wartościach znieczulających i przeciwzapalnych. Pamiętaj, aby uciskana kończyna znajdowała się na linii serca, w przeciwnym razie może przyjechać do zatrzymania krążenia.

Szpinakowy koktajl – znakomity przepis

0
szpinak

Coraz większa grupa osób odkrywa zalety zielonych warzyw. Sałata, ogórek, szpinak mogą być przygotowywane na różne sposoby dla przykładu mogą stanowić jeden ze składników sałatki warzywnej, idealnie sprawdzą się również, jako główny element odżywczego koktajlu. Tego rodzaju dania powinny być w codziennym jadłospisie osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu, które szukają właściwej diety odchudzającej, koktajl ze szpinakiem czy inne warzywne, owocowe koktajle to sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn.

Koktajl ze szpinakiem – właściwości odżywcze szpinaku

Systematyczne picie koktajlu ze szpinakiem to gwarancja suplementacja tak ważnego dla pracy organizmu żelaza. Dlatego koktajl ze szpinakiem zalecany jest osobom, które cierpią na anemię. Dodatkowo szpinak, a więc i koktajl ze szpinakiem to odpowiednia dawka wapnia, czyli budulca kości. Szpinak jest także źródłem witamin dla przykładu witaminy z grupy B, ale też witaminy C, K czy E. Koktajl ze szpinakiem jest również dużą dawką karotenu, manganu i ważnego dla prawidłowej pracy tarczycy jodu. Koktajl ze szpinakiem to również wsparcie dla ogólnej odporności całego organizmu. Według naukowców szpinak jedzony regularnie może opóźniać utratę pamięci, dlatego jest zalecany osobom starszym. Zaletą koktajlu ze szpinakiem jest to, że jest to produkt niskokaloryczny, dlatego powinien być włączony do diety odchudzającej. Szpinak sprawdzi się w diecie osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze. Oprócz tego koktajl ze szpinakiem może być pity w przebiegu chorób trzustki, ale też schorzeń układu pokarmowego i wydalniczego np. przy zaparciach. Koktajl ze szpinakiem jest świetnym źródłem błonnika, którego w jednej porcji napoju jest ok. 3 g. W naszej diecie brakuje tego składnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego oraz umożliwia skuteczne odchudzanie. Błonnik pokarmowy sprawia, że zielony koktajl staje się wartościową i sycącą przekąską, która z powodzeniem może zastąpić drugie śniadanie lub podwieczorek.

koktajl ze szpinakiem - zdrowy przepis

Koktajl ze szpinakiem – sposób wykonania

Szpinak, a tym samym koktajl ze szpinakiem może być kojarzony, jako niesmaczna potrawa. Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy od sposobu przyrządzenia koktajlu ze szpinakiem, od dodatków. Jak można przygotować koktajl ze szpinakiem? Jednym z przepisów na koktajl ze szpinakiem jest koktajl zawierający oprócz tego zielonego warzywa także banana. Proporcje są zależne od potrzeb osoby przygotowującej napój. Koktajl ze szpinakiem i bananem to witaminy i minerały, które są niezbędne do pracy organizmu o każdej porze roku. Jest to połączenie, które zagwarantuje słodki smak, dlatego dobrze odnajdzie się w diecie dziecka. Do całości można dodać sok z cytryny, plasterek imbiru, posiekaną natkę pietruszki i oczywiście wodę. Innym pomysłem na koktajl ze szpinakiem jest połączenie szpinaku i jabłka. Tego rodzaju zestawienie zapewni lekki i pożywny produkt. Uważa się, że taki napój to istna bomba witaminowa. Do jabłka i szpinaku można dodać dla smaku sok z jednej cytryny i łyżeczkę miodu, niektórzy dodają też np. daktyle. Zamiast cytryny można też dodać sok z limonki. Ze szpinakiem komponować się też będą truskawki, gruszki, ogórek, a nawet kiwi.

ZOBACZ TEŻ