Dieta

Coraz większa grupa osób odkrywa zalety zielonych warzyw. Sałata, ogórek, szpinak mogą być przygotowywane na różne sposoby dla przykładu mogą stanowić jeden ze składników sałatki warzywnej, idealnie sprawdzą się również, jako główny element odżywczego koktajlu. Tego rodzaju dania powinny być w codziennym jadłospisie osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu, które szukają właściwej diety odchudzającej,...

Chude mięso ma niską zawartość tłuszczu i dostarcza dobrego źródła białka. Niektóre chude mięso to ryby, białe mięso z kurczaka lub indyka (bez skóry), kawałki wędliny wołowej i wieprzowiny oraz takie jak dziczyzna, króliki lub łosie. Jednak nie wszystkie chude białka to mięso. Inne chude białka obejmują fasolę, tofu i białka jajka. Jedz dużo owoców...

Ludzki organizm w około 70% składa się z wody, którą ponadto stale zużywamy do przeprowadzenia rozmaitych procesów życiowych. Nawodnienie organizmu jest niezwykle istotne w naszym życiu, a tak często pomijane w naszym planie zdrowotnym. Pamiętajmy, że chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem i piękną sylwetką, musimy nie tylko zadbać o prawidłowe odżywianie się, ale również...

Dobra wskazówka to po prostu wyłączyć telewizor i wyjść na zewnątrz. Ładny, długi spacer pomoże ci w dłuższej perspektywie! Znajdź zdrową żywność, jak owoce i jedz, zamiast jeść niezdrową przekąskę. Pamiętaj tylko, że jeśli się głodzisz, a potem, jak tylko zaczniesz jeść ponownie, od razu więcej przytyjesz! Dieta i ćwiczenia powinny być umiarkowane, aby uzyskać...

Tradycyjna, polska kuchnia jest pyszna, ale ze względu na to, że mamy ją na co dzień, mogła nieco spowszednieć. Szukasz nieco bardziej oryginalnych smaków? Jeśli tak, to znajdziesz je w Lublinie. Można tu bowiem skosztować oryginalnych kompozycji sushi i japońskich przysmaków oraz specjałów kuchni tajskiej. Gdzie dokładnie? Doświadczenie i pasja - najlepsze sushi w Lublinie Przysmaki kuchni...

Oczyszczanie organizmu z zalegających w nim toksyn to proces, który powinniśmy wykonywać regularnie. Często go zaniedbujemy, a to nam nie pomaga zachować dobrego zdrowia. Tymczasem usuwanie nadmiaru nagromadzonych w naszym ciele metali ciężkich czy też resztek pozostałych po procesie metabolicznym jest podstawą do tego, żeby nasz organizm funkcjonował niczym dobrze naoliwiona maszyna. Przeczytaj też: http://www.droga.com.pl/oczyszczanie-organizmu-jak-skutecznie-pozbyc-sie-toksyn-z-ciala/ Skuteczne sposoby...

Dietetycy prześcigają się w wymyślaniu nowych diet, bo i zapotrzebowanie na stosowanie diety wydaje się rosnąć. Ostatnio robi się głośno o diecie ujemnych kalorii. Sprawdźmy na czym polega ta dieta! Na samym początku trzeba wyjaśnić zasady takiej diety. Podstawowymi jej produktami są w szczególności warzywa i owoce, ale tylko takie, które mają bardzo niską zawartość...