Trening cardio – wady i zalety

Niezależnie od tego, czy dopiero zbliżają się wakacje, czy już się skończyły i właśnie jesień dobija się od okien, trzeba mieć na uwadze stan...

Sen – jak spać by czuć się wyspanym?

Polak średnio przesypia od 7 do 8 godzin na dobę. Sen jest dla nas niezwykle istotny, zarówno dla zdrowia jak i relaksu by odpocząć...

Złe nawyki przez które masz cellulit!

Cellulit powszechnie jest określany również jako pomarańczowa skórka. Jest to typowo kobieca przypadłość, z którą boryka się większość kobiet niezależnie od wagi, czy wieku....

Sposoby na młody wygląd

Większość z nas, prędzej czy później zaczyna odczuwać na własnej skórze skutki upływającego czasu. Większą uwagę przywiązują do tego kobiety, ale i mężczyźni mają...

Sen – jak spać by czuć się wyspanym?

Polak średnio przesypia od 7 do 8 godzin na dobę. Sen jest dla nas niezwykle istotny, zarówno dla zdrowia jak i relaksu by odpocząć...

Zegarek dla każdego

Ludziom brak czasu, a sprawcą tego jest ciągła gonitwa za pracą, pieniędzmi i gromadzeniem dóbr. Afrykanie mawiają, iż Europejczycy mają zegarki, a oni czas....

Francja i jej atrakcje. Z wizytą w Wersalu

Francja jest krajem wyjątkowym, a jej wspaniałe zabytki znane są na całym świecie. Ten kraj nie bez powodu jest tak chętnie odwiedzany przez wycieczki...

Wyniszczający alkoholizm

Jesteśmy tylko ludźmi i dlatego mamy różne słabości. Jedną z nich jest ta, iż mamy...

Oczekiwania kobiet wobec mężczyzn oraz pierwsza randka

Od czego zależy, że kobieta interesuje się danym mężczyzną i się w nim zakochuje? Powodów...

Czy mam talent?

Choć bywają różnorodne, to łączy je jedno - zawsze są darem, z którym przychodzimy na...

Szpony nałogu alkoholowego

Zatrważające jest to, jak duży procent ludzi zażywa więcej alkoholu niż mieści się w granicach...

Szczęście, a normalność

Szczęście jest pojęciem względnym. Potrafimy być szczęśliwi dzięki komuś, lub czemuś. Albo nieszczęśliwymi przez kogoś,...

Odchudzaj się z głową!

Dieta to nie kara! Mimo tego, że traktujemy ją jako wyzwanie to odchudzanie nie musi być trudne. Poprzez krążenie wielu mitów i legend na...

Zegarek dla każdego

Ludziom brak czasu, a sprawcą tego jest ciągła gonitwa za pracą, pieniędzmi i gromadzeniem dóbr. Afrykanie mawiają, iż Europejczycy mają zegarki, a oni czas....

Świeże powietrze dla odczucia komfortu. Wykorzystanie rekuperatora

Człowiek będzie zdrowszy i będzie miał lepsze samopoczucie, jeśli będzie mieszkał w domu gdzie będzie czyste i zawsze świeże powietrze. Ludzie w takim otoczeniu...

Kryteria dobrej wentylacji?

Powietrze jakie jest w pomieszczeniach domowych, ma bardzo wielkie znaczenie. Od niego zależy nie tylko samopoczucie mieszkańców, ale także ich zdrowie. Dlatego maksymalnie trzeba...

Wentylacja mechaniczna i osoby cierpiące na alergię

Przebywanie w domu, który nie ma odpowiedniej wentylacji, może być bardzo szkodliwe dla mieszkańców. W domu takim pojawia się pleśń, powietrze jest wilgotne i...