Sen – jak spać by czuć się wyspanym?

Polak średnio przesypia od 7 do 8 godzin na dobę. Sen jest dla nas niezwykle istotny, zarówno dla zdrowia jak i relaksu by odpocząć...

Skuteczne antydepresanty

Myślenie depresyjne to pesymistyczna ocena własnej teraźniejszości, przeszłości i przyszłości. Poczucie bycia bezwartościowym, a tym samym niepotrzebnym. Narastające poczucie bezsens życia i beznadziejności sytuacji...

Jak wybielić zęby – domowe sposoby

Piękny, śnieżnobiały uśmiech to oznaka zdrowia i atrakcyjności. Trudno się dziwić, iż wiele osób dąży do takiego właśnie efektu. Sposobów za sprawą których można...

Złe nawyki przez które masz cellulit!

Cellulit powszechnie jest określany również jako pomarańczowa skórka. Jest to typowo kobieca przypadłość, z którą boryka się większość kobiet niezależnie od wagi, czy wieku....

Mielno-Unieście – nocleg i atrakcje

Polacy bardzo chętnie co roku odwiedzają polskie nadmorskie kurorty. Tym bardziej teraz w obliczu tylu zagrożeń na niemal całym świecie. Jednym z wielu bardzo...

Pobierowo – nocleg i atrakcje

Pobierowo to jedno z najpopularniejszych miast wypoczynkowych. Jest to bardzo znany kurort. Zatem co roku w sezonie letnim znajdziemy tu mnóstwo turystów. I nie...

Jak szybko schudnąć?

Jednoznaczna odpowiedź na to pytanie byłoby błogosławieństwem dla milionów ludzi na całym świecie. Jaką dietę stosować aby szybko schudnąć? Jest ich w końcu mnóstwo!...

Kuchnia katalońska i jej przysmaki

Hiszpania to kraj pełen kontrastów, co doskonale widzoczne jest m. in. w tradycji kulinarnej tego...

Wyniszczający alkoholizm

Jesteśmy tylko ludźmi i dlatego mamy różne słabości. Jedną z nich jest ta, iż mamy...

Czy mam talent?

Choć bywają różnorodne, to łączy je jedno - zawsze są darem, z którym przychodzimy na...

Szpony nałogu alkoholowego

Zatrważające jest to, jak duży procent ludzi zażywa więcej alkoholu niż mieści się w granicach...

Umiejętność picia alkoholu

Alkohol jest dla ludzi - lecz to, czy mamy go pić zależy od tego, czy...

Czy dieta 1000 kcal jest zdrowa?

Każdy z nas z pewnością słyszał o diecie 1000 kalorii. Każdy, kto próbował ją stosować, wie, jak jest trudna i restrykcyjna. Tysiąc kalorii to...

Pułapki w czasie diety

Dieta i jej skład

Jak szybko schudnąć?

Umiejętność picia alkoholu

Zegarek dla każdego

Ludziom brak czasu, a sprawcą tego jest ciągła gonitwa za pracą, pieniędzmi i gromadzeniem dóbr. Afrykanie mawiają, iż Europejczycy mają zegarki, a oni czas....

Wentylacja mechaniczna i osoby cierpiące na alergię

Przebywanie w domu, który nie ma odpowiedniej wentylacji, może być bardzo szkodliwe dla mieszkańców. W domu takim pojawia się pleśń, powietrze jest wilgotne i...

W jaki okresie roku można montować kolektory?

Każdy marzy o domu funkcjonalnym, w którym będzie płacić niskie rachunki, który będzie wygodny i praktyczny przez cały rok. Chcąc taki dom mieć, trzeba...

Świeże powietrze dla odczucia komfortu. Wykorzystanie rekuperatora

Człowiek będzie zdrowszy i będzie miał lepsze samopoczucie, jeśli będzie mieszkał w domu gdzie będzie czyste i zawsze świeże powietrze. Ludzie w takim otoczeniu...